书接上回。
松行长问我，尿酸下来了没？
我说，没，不仅仅没下来，继续飙升，我觉得一周内升到1000没有问题。
红裤子问，没痛风？
我说，之前没，之前最高也不过566，这周才升到的700多，我咨询他们，他们跟我讲没有痛风症状不用管，不是说尿酸生成增加了，而是排泄堵塞了，尿酸与尿酮使用同一套搬运工，抢了通道，但是昨天我发现情况有点变化，我脚拇指开始隐痛了，热乎乎的，我问了一下AI，说是痛风前兆，于是我开始了药物干预。
松行长说，我也痛风。
我说，你是老头了，有什么都正常。
松行长说，不能喝啤酒。
我说，也没见你少喝。
松行长说，我现在尿酸控制的很好，多喝柠檬水。
我说，我是用的非布司他，我感觉隐痛后，马上去药店买了国产的，8块钱一盒，国产的规格多是40mg的，我付费咨询的医生给我的建议是20mg，于是我用剪刀剪开吃了一半，这个药的核心作用原理是抑制尿酸的合成，没有其它副作用，然后我接着在京东下了单，买了这个药的原研版，100多块钱，14片，是20mg的，我吃半个月，看看尿酸能下来不？
松行长说，把链接给我。
我说，你直接自己搜就行了。
松行长说，我记不住药名。
我说，非布司他。
他笨拙的输入到京东上……
红裤子问，这两天感觉怎么样？
我说，状态非常好，过去早上空腹跳绳，到最后两组，也就是第25分钟到第30分钟，我会觉得累，甚至会站着大口喘粗气，现在不会，跳的很兴奋，仿佛跳的不是绳，而是舞，精力的确比过去强了许多，另外睡眠超级好，今早我又迟到了，醒来的时候6点半，这么讲吧，目前除了遇到尿酸升高这一个BUG外，全是优点。
红裤子说，反正你要做好身体检测，一两个月去做一次体检，看看心肝肺与肾脏还有肠胃。
我说，明白。
红裤子问，血脂变化大吗？
我说，总胆固醇在下降，别的没什么变化，我检测血脂主要是检测甘油三酯，怕它太高导致乳糜血，乳糜血会导致急性胰腺炎，有生命危险。乳糜血的临界值是11.3，我现在甘油三酯是1.03，相对比较安全。
红裤子问，脱发吗？
我说，没有，很多人生酮饮食脱发的根源是营养跟不上，他们是生酮+节食，我不是，我恨不得一天吃一头猪。
松行长，可了不得，现在都会做饭了。
我说，是的，天天做饭，你没看我朋友圈发的吗？我一年点了300次肯德基早餐，300次午餐外卖，从我娘生病住院到今天，我没点过一次外卖，没吃过一口主食，没间断过一次健身，我现在超级喜欢现在的自己。
红裤子问，咋不晒定投了？
我说，大家不喜欢，我就不晒了，我们当网红的，本质就是当小丑，要催化读者的优越感、自信心，这样大家才愿意围观，若是别人围观你而产生了挫败感？那适得其反。
红裤子说，我刷小红书，刷到了一个账号，我一看就坚信是你读者，发的是第一性原理，2026年，逢低买入纳指与标普500，高脂中蛋白低碳饮食，逆熵而为。
我说，那不一定，也许是很多人的共识呢？！
红裤子说，我的桥水基金，今年分红了50万。
我问，你怎么买的桥水？
红裤子说，就是银行客户经理给推荐的，配额，不能多买。
我说，可能性不大吧？桥水在国内有基金吗？
松行长也不信。
红裤子接着找账户给我们看……
一看，是桥安15号。
我说，当年京东没有在国内上市，很多人把京东方认成了京东。
红裤子也有点疑惑，咋是桥安，不是桥水？
她又是求证银行经理又是求证AI。
果然是。
我说，你真是人家推荐什么，你就买什么。
她说，私人银行。
我问，是贵族才能用的银行吗？
她说，肯定也向你推荐过。
我说，推荐个毛，我卡上一共不到5万块钱，偶尔打电话让我去听讲座，说给我准备的礼物，不是大米就是鸡蛋，我能去吗？
不知道她是什么时候买的，200万本金，现在收益194万。
傻人有傻福！
我朋友圈晒过收益……
不是杜撰的。
我接着提醒她，可不能乱给男人花，是别的男人，我们俩除外，请客多买单，不过现在也白搭了，大部分食物我都不能吃了。
松行长提醒红裤子，维持这个规模就可以了，不要追加投资了。
红裤子说，想买，人家也不随意卖。
我说，那天，我在XX超市买了两块鳕鱼，我本来想到抖音上看看这玩意怎么做，我才发现，我买的竟然不是鳕鱼，而是油鱼，说吃了会拉肚子。
红裤子说，看价格就行了。
我说，两块17块钱。
红裤子问，煎了没？
我说，没。
红裤子说，扔了，我给你弄点鲅鱼可以不？
我说，不行，带内脏的，我弄不了。
红裤子说，很简单，软冻状态下，直接用刀切就可以了，不需要破腹清理内脏，切成鱼块后，内脏一抠就下来了。
我说，不行，三文鱼可以。
红裤子说，三文鱼我们不做。
我说，你看，我要的，你没有，你有的，我不要……
红裤子问，草饲牛排需要不？
我问，是真草饲还是假草饲？
红裤子说，还是那句话，价格说明一切。
我说，我以前不理解，为什么很多人买食品会看配料表，甚至会看肉是怎么养的，跑山猪还是圈养的，自从进了生酮这个圈子，我才发现，很多人就是极端信仰者，他们的肉食只吃草饲的，要么新西兰进口的，要么是内蒙古纯牧场的，昨天阿德专门联系了我，他说他能在互联网上把羊肉生意做起来，就是因为遇到了生酮这群人，这群人在找草饲牛羊肉，正好他有，而且这些人是把肉当饭吃，他截图给我看活跃的群里的聊天内容，我一看，几乎就是生酮圈活跃的头部选手，阿德也跟着生酮了半年。
松行长问，阿德生酮效果如何？
我说，他的效果都是负面的，说孩子也跟着生酮，结果那段时间孩子没长个，差点耽误了发育，他呢？恢复正常饮食后，总是眩晕，包括生酮这个圈子里的总舵主，也就是群主已经放弃生酮了，改回了常规饮食，生酮饮食里有一派叫剔除法饮食，就是不断排除所有干扰健康的食物，只选最纯粹的，最纯粹的就是草饲牛羊肉，也不吃任何补品，很多人不了解生酮饮食，生酮饮食其实就是治病模式，每天要补各类维生素、电解质，我现在早上跳完绳，先吃一大把药片，极端一点的信仰者，他们是不吃这些补品的，会选择从内脏里获取，阿德跟我讲，有个大佬，从他那里定的牛羊肝特别多，结果这个大佬后来差点失明，也退圈失联了。
松行长问，原因是什么？
我说，这个事，对我启发也很大，我特意研究了一下，排铁的速度很慢，一旦人体补铁补多了，就容易产生铁过载，过载以后就会导致多器官衰竭，我想起了当时有读者在文章下面问我，德国或日本补铁的那种保健品可以用不？我现在可以回答他们，铁绝对不能乱补，这哥们为什么会失明？就是内脏里的铁含量太高了，导致身体吸收过载了。阿德跟我说了以后，我立刻就给自己加了一项，要去测体内铁目前的载量多少，不过好在什么呢？我不怎么吃内脏，甚至压根不吃，医学上常见的铁过载，主要是三种情况，一是基因导致铁代谢异常。二是摄入量过大，例如天天猪肝当饭吃。三是输血，这就是为什么骨髓增生综合症的人没法只靠输血活下去，因为输着输着输血，铁过载了，最后器官衰竭而死。
红裤子说，又学到新知识了。
我说，不过，我咨询了医生，医生跟我讲，非极端饮食的前提下，铁一般不会过载，他这种一日三餐把肝脏当维生素吃，出问题是必然的。有天，我在九州遇到了我哥，我问他在干什么？他说去献血，理由是要定期献血，否则血太稠了，还有印象不？
松行长说，有，你在文章里写过。
我说，我知道出处了，铁过载的一个治疗办法就是献血，一次献血带走的铁大约是人体铁代谢一年的量，他们这些土老板，可能是把这个版本延伸到了血脂概念上。
松行长说，XX小区门口有个老中医门诊，特色就是放血治高血压。
我说，我骑友就在他那边放的，上午放的，下午梗的，今年特别怪，身边心梗、脑梗的特别多，骑友圈里梗了一个，羽毛球圈里梗了四个，都很年轻，比我大不了几岁。
松行长说，中医是一个贩卖想象力的产业，放血疗法的锚点应该是给轮胎放气。
我说，我现在对健康管理的理解是，数据检测+医生评估+AI评估+专家评估，四位一体，在治疗方案上不考虑价格问题，只考虑效果，例如非布司他，有原研肯定不选国产的，关键是原研是20mg的，国产是40mg的，尿酸要缓降，所以初期吃20mg是最合理的，数据检测的神奇之处在于，能预测身体会发生什么，早上我一测尿酸735，我就知道，很快就要痛风了，结果下午就有感觉了……，经过干预，又一切正常了。
松行长问，专家评估贵不？
我说，从几十到几百，可以通电话，他们抖音下面都挂着链接，直接在线问诊就行了，我日本前妻那个好朋友，山大生殖的，她每天都抽出时间来专门回答在线问题以及回复电话，她也很享受，一是能赚一些零花钱，二是能拉来客户，一般情况下，500元就可以通话，有时为了传检查单，还会允许加微信。
松行长问，有没有可能是助理回复的？
我说，极有可能呀！我现在在生酮群里，我想起了我们去合肥参观的医院，医院的那种管理病人的模式相比这些做生酮的而言，弱爆了，他们是不断引流到群里，不断建新群，我是47群，也就相当于前面有2万多人在群里，他们的回答都非常的认真，全是各个小助理在回复，群里几乎没有闲聊的，我要用这种方式管理读者，无敌了，当时我卖酒很牛逼的时候，也不过16个群。
红裤子说，我总觉得你在搞邪修，体验一下就好，别沉湎。
我说，探索更多可能性。
红裤子问，若是大体重的，例如300斤以上的，能否生酮饮食？
我说，理论上可行，实际上不可行，因为生酮饮食对基础健康要求非常高，大胖子普遍有胰岛素抵抗，例如大胃袋良子，前段时间他去做了个体检，血糖不高，这个血糖数据肯定是假的，他牙都掉光了，掉牙的时候都不流血，典型的高血糖，对于大胖子，常规减肥基本都没用，因为肥胖的本质是心理疾病，对吃有瘾，能瘦下来的，要么切胃，要么就是为了当网红，去参加各类训练营，但是最终也需要切皮，否则肚皮就跟个布袋似的，我就遇到过这样的女生，一翻身，肚皮就跟沙皮狗似的，肉都会流淌。
红裤子问，不可行的核心点是什么？
我说，一是胰岛素抵抗，可能会导致酮浓度失控，血糖高+血酮高=酮中毒。二是生酮饮食是一个高度自律+高度科学的人体实验，大胖子多没有自律性，阿德跟我讲，他的那些生酮客户，多是高净值、高素质群体，其实也很好理解，就是一群先锋者，在不断的探索人类健康的可能性，你让我爹去做生酮饮食，他搞不了，让我媳妇她也搞不了，她都不知道生酮的酮读什么。
松行长说，我最近经常刷到良子的视频，这不就是全民在关注一场自杀吗？
我说，就是斗兽场模式，所有人关注他，其实都是在看他什么时候会死，斗兽场观看的是野兽什么时候能杀死奴隶，这个是什么时候肥胖能杀死良子，评论里永远都有人在预测……，但是反过来讲，良子若是不把自己变成这么胖，他也站不在那个风口浪尖，这是一个相互推进的结果，吃播已经挂了好几个了。若是良子自己觉悟了，或者有高人指点，他这个时候再反着操作，把自己从小400斤瘦到150斤，练到一身腱子肉，这才是把网红当到登峰造极，但是他没有这个意识，也没有这个眼界，看他跟人连线，我感觉他连小学都没读完。最终的结果就是大家吃完他的人血馒头，去寻找下一个，大家关注他，其实就是关注一个将要被收走的人，没有人去阻止他，任由他坠落，这一类网红很多，喝酒的，探险的，徒手攀岩的，最终都在越来越多的关注中失去了一切。
松行长说，我最近在关注抖音上的刀功大赛，天下英雄真的如过江之鲫。
我说，14亿人海选呢，过些日子来个挖掘机大赛，那才让你开眼界呢，以前蓝翔搞过，用挖掘机按打火机，看挖掘机高手作业，那真的是一门艺术，360行行行出状元，高考状元的比武现场比这些刀功呀、挖掘机呀都震撼，只是没法立体展示而已，那才是一个个性感的大脑，就如同我看王天一下棋，只能不断的感叹，这大脑是什么做的？咋是这样的脑回路。
松行长说，之前有个斗地主的，貌似是清华毕业的。
我说，如出一辙，但是斗地主没有象棋更有挑战性，因为斗地主还有一定的随机性，象棋则完全是公平开局。这个世界上每个领域都不缺高分答案，就如同我是职业写手，偶尔我会刷到一些人写的文章，真的佩服的只想跪拜，思想、逻辑、条理……，很多人是不屑写，马云、省长，哪个不是写作天才？写作的本质是把大脑里的思考COPY下来，展示出来，与手法没有关系，古代的状元那么多，哪个写作手法不牛逼？又有谁能写出《红楼梦》？《红楼梦》只是把曹雪芹大脑里的一些见闻拓印下来了。
红裤子说，现在又在搞《红楼梦》解读。
我说，瞎扯淡，影射属于文学里比较低级的游戏，地摊文学最喜欢搞这些，为什么老百姓喜欢用影射的手法去反向解读一些作品？因为我们民间流行阴谋论，什么东西都有阴谋。当年天涯很多喜欢用这种方式去解读一些命案，尤其是一些研究道家的，把一些命案解读为祭祀。
松行长说，最有代表性的应该是重庆红衣男孩。
我说，是的，那时我们一聚会，王通就给我讲这些，他对道家研究很深，这个也算是天涯四大悬案之一。
红裤子说，我去福建开会，一刷小红书，感觉跟咱山东风格完全变了，那边很多女人会在小红书上发一些负能量，要么工作方面的，要么家庭方面的，你看，咱山东很少有发抱怨信息的。
我说，因为，山东人一辈子就活了个面子，比命都重要，这个面子不是说我过的好不好，而是在别人眼里我们过的很好，山东人最恪守家丑不可外扬，家暴也不说……
红裤子说，南方人还是性情一些。
我说，你没发现，男的更性情吗？
红裤子说，发现了，私信都很直接。
我说，因为这个最简单直接，你觉得不可以，他就认为是打扰了，但是倘若有人觉得可以呢？或者谈个条件就可以，那么就可能成交了，咱山东男人是什么？明明想睡你，他就不说，他说想请你吃饭，想送你东西，想跟你交往，其实就是为了那一下，就是时刻含蓄。
红裤子说，我草，我最近就惹上了这样的烂事，前两天，一个男的给我打电话，说一起吃过饭，他在XX单位上班，说以后可以多照顾我，想跟我交往……
我说，很多人对这个世界有误解，他可能都不知道，他一辈子的工资都不如你基金一年的收入高，他拿什么对你好？给你点霸王茶姬？带你去汉庭开房？请你吃超意兴把子肉？
松行长说，前几天，去吃了块把子肉，一股尿骚味。
我说，与肉有关，偶尔我也会遇到。最近我不是天天在做饭嘛，我就研究怎么去腥，那首先要了解，腥味的原理是什么？常规的去腥方式有哪些？是消除源头还是掩盖？腥味来源要么就是血水，核心就是浸泡以及焯水，你看骨头店里的骨头为什么腥味小？他们是提前一晚上用流水浸泡。其次就是一些脂溶性的腥味元素，这种需要用料酒，为什么很多人做菜用啤酒，其实就是用里面的酒精，目的是酒精溶解这些腥味元素，再就是加大料掩盖……
松行长说，是尿骚味。
我说，尿骚味弄不掉，有的女人洗的再干净，也一股骚味，这东西跟猪腰子一样，天天浸泡在尿液里，所有的细胞都骚了，打上香皂甚至喷上香水都没用。
松行长问，咱说的是一个事吗？
我说，原理是相通的，这就是为什么我不吃腰花的缘故，你们吃着喷香，我闻着就是一股尿骚味，北纬姐的蔓越莓片卖的为什么火？就是因为一个女大V说，吃了以后不骚了不臭了，还给起了个名，香B神器，结果一下子火了，我写了以后，甚至不断有女读者问我哪里可以买？都想给男人一种全新的味道，那天我跟XX聊起这个事，他跟我讲，什么就该有什么味，没味了甚至变香了，那有什么意思？吃的就是那个味，吃猪大肠若是跟猪肉一个味，咱吃它干什么？
红裤子说，聊着聊着就不着调了。
我问，你最近咋把朋友圈关了？
红裤子说，过去，我觉得记录一下，展示一下，还是很有意义的，现在这个大环境下，你干什么都有人说三道四，不是我把朋友圈关了，你没发现，除了搞微商的，大家都在逐渐关吗？
我说，我观察了一下，公务员群体才是最累的，不能发朋友圈，不能随意参加聚会，同学聚会都很少参加了，我们下午打球或健身，从来是不允许拍照或录像的，谁若是举手机拍照，管理员马上就过去制止，监控都不允许随意查看，动不动就删，生怕给谁惹麻烦，现在每个人都小心翼翼的，都努力缩成一个球，你看过去咱吃饭还合影，发个朋友圈，现在哪有了？
红裤子说，我老公除了转发单位要求转发的新闻外，从来不发朋友圈。
我说，压抑每个人的个性与自我。
松行长说，这个呢，我还专门做过分析，很多人到了年龄以后不发朋友圈的原因是，丧失了表达欲，过的好，不愿意让人关注了，过的差，不愿意诉苦，好也好，差也罢，都藏肚子里，世界从集体慢慢蜷缩到了方寸之间，就跟陀思妥耶夫斯基写的一样：我单独生活，跟谁都不沾边，对对付付地生活，悄悄地生活。
我说，不愿意被人羡慕，也不愿意被人嘲笑，最终就成了不愿意被人看到，相当于QQ的隐身，只是社会性隐身了。
