
书接上回。
书店里,我装了个引体向上的架子。
闺女试拉了一下。
我问,要不要拍个单手悬挂,发抖音的?
她说,我挂不住。
我说,你拉的引体,力量没有问题,但是身体总是晃,核心不稳,你弟弟拉的着呢?则是全靠惯性,使劲晃,靠借力。
她问,在训练中,是不是要尽量规避借力?
我说,这一直都是两个流派,健身房里的教练,多是健美路线,讲究的局部发力,例如练肱二头肌就只练这个位置,不允许借力,但是你看CF馆,他们讲究的是整体发力,是训练一条运动链,则是建议借力,这个你去吕小军的抖音看看就行了,N多人指点他,纠正他的动作,殊不知,他是所有健美人难以逾越的山。
她问,那可以借力?
我说,我更倾向于功能健身,从而,我不建议局部训练,抖音上有个韩国小女生,做CF的,超级火。
她说,我知道,搬运油管的。
我说,肯定是,这种搬运,要么是直接偷的,要么是买的,最近有个韩国羽毛球教练很火,那个是有授权的,我看教练专门给写了个纸条,证明是正版,我还联系过博主购买教程。
她说,韩国小姑娘那个,是为了卖货。
我说,你看,年龄跟你差不多吧?你看她身上多有激情?
她问,她这种训练了多久?
我说,我的直觉是,童子功,CF我接触的少,我只拿羽毛球举例,县城里打的最好的,哪怕是大学里学过的,专修羽毛球的,录出来的视频也跟狗屎一般,抖音上凡是羽毛球打的不错的,哪怕大家都在嘲笑的王小羽,也都是专业水准,都是童子功,真正说是半路出家,成年以后才开始学球的,哪怕是球痴,天赋异禀,录出来也丑的要死,是动作别扭,所以那个小姑娘那么丝滑的动作,基本就是走体育这条路的,要么是健美操运动员,要么是体操运动员,要么是竞技体育出身。
她说,济南铁馆搞过一个宣传片,找了馆内练的不错的,拍了一组宣传片,这些小姐姐平时看,感觉身材真的好,但是为什么拍出来就很难看呢?
我说,抖音上,凡是能看的健身达人,都不是练出来的,而是生出来的,真正好看的前提是身材比例,这是基因问题,你看你大姑二姑,颜值都不错,但是拍出视频就不好看,你看你小姑呢?拍出来就很好看,这就是老天爷赏饭吃,你小姑那腹肌不是练出来的,她生完老二没几年,在我书店帮着打包,我摸了一下她的肱二头肌与腹肌,完全是健身人圣体,关键是她也没练过,是后来才开始的,若非说练过,那就是下地干活练的,肌肉不是竞争力,身材比例才是,你小姑就是典型的视频中比现实中好看,大部分人都是反着的。
她说,你天天互动的那个泰山啤酒老板娘,长的真这么标致吗?
我说,她本人跟视频中差距不大,她们那群名媛圈的说法是,沂水最美女人,曾经有个女老板拍了个聚餐,核心是拍的泰山啤酒老板娘,用的就是这个标题,当天播放量超过了16万。但是,要说运动感上镜,全沂水这么多网红里,脸蛋与身材比例最协调的就是卖瓷砖的老阿姨。
她说,我小姑又怀孕了。
我问,你怎么知道的?
她说,我姥爷说的。
我说,这个事你爷爷都不知道,可能是去找你姥爷咨询了吧?
她说,是的。
我说,她有个女粉丝是干油顶厂的,有企业家头衔,又有各类光环,就想拉你小姑进步一下,主要是两个方面,一是弄那个头衔,二是在村里干点角色,都需要花钱铺路,不是说行贿,也不是买,而是捐助,你以后长大了就知道了,县城里的政协圈子,最喜欢搞的就是各类捐款,所谓的抱团取暖,其实就是混圈子。这个事,我是反对的,但是你大爷是支持的,因为你大爷原先一直朝这方面努力,差点弄上了,结果坐牢了,一票否决了,所以你大爷想让你小姑上,核心是运作你小姑去干村官,跟你说多了不合适,大体意思就是原先的干部成助手,但是依然管事,你小姑只是要个名,这些都是需要大量的工作,你要这么想,一个人在村里管理了十几年,突然来了个娘们,竟然把自己压下去了,他为什么同意?你要给他一个理由吧?
她问,为什么搞这些?
我说,倘若,这是省长对口帮扶的村,你在这个村干一把手,是不是相当于平步青云了?我只是举例,大体意思差不多,最初你大爷是希望我去,但是我不是党员,你小姑是,而且女性本身就有优势,尤其是本身是致富带头人,又是电商IP,自带流量……
她问,这与怀孕有什么关系?
我说,刚搬过去一周多点,给我发信息,说怀孕了,我就把她训斥了一顿,三个孩子了,你都40多了,还想生?她跟我讲,你小姑父回来那天第一次没戴,第二次戴了,并且第二天吃了药,结果就有了,应该是你姥爷卖的假药吧?她之所以去咨询你姥爷,应该是想知道这种情况下,孩子能要不?
她问,生吗?
我说,这是一条生命,爸爸是不能给任何建议的,我讲的很明确,从生命的角度,有了就要,从事业以及养育的角度,你们夫妻俩权衡,不要听任何老人的建议,若是咨询你爷爷奶奶,百分百让流产。
她说,这么容易怀孕。
我说,与她常年健身有关系,正常情况下,这个年龄不做试管很难搞上。
她问,现在什么情况?
我说,没跟我讲,这个事要看你小姑父的态度,若是决定生,两三年所有工作都需要停掉,你总不能挺个肚子上播吧?
她说,多少人羡慕呀,想怀的怀不上。
我说,你问你姥爷就行了,差不多每七对夫妻里就有一对不孕不育。
她说,我好久没见我小姑了,貌似上次见还是去年春节,我陪她播了一会。
我说,我都很少见。
她问,这些圈子,对她的事业有帮助吗?
我说,有,可能不会带来直接的经济收益,但是会带来思想与认知的改变,上次爬灵岩寺我不是跟你讲过嘛,景色是没有意义的,人才是有意义的,我们认知的更迭不取决于我们看了多少景,也不取决于我们去了多少国家多少地方,而是在于我们接受了多少先进思想的洗礼,这种先进思想靠的是什么?就是人与人的交往。以前天涯论坛上有个大讨论,倘若中华文明不受外界干扰,自然演化,会发展成什么样子?有人的回答是,参考清朝与秦朝,中间间隔了2000年。无论对于一个民族还是对于一个家庭,外来文明的入侵,都是利多,入侵的本质是先进对落后,我们交往一个优秀的人,我们会被动学习到准时、有条理、就事论事、有契约精神……,是这个道理不?
她说,是。
我说,所以不要把焦点放到去哪里玩上,而是去思考,怎么可以有机会得到更高思想的洗礼,去听讲座,去看书,去拜访优秀的前辈,不断的剥离你原有的朋友圈子,你想一下你农村的那些同学,拖沓、玻璃心、呆滞、低效、挑拨离间,是不是?
她说,是。
我说,爸爸以前经常写一句话,能改变我们命运的人,有且只有一类,就是我们能接触到的,比我们有成果的人,也就是身边比我们优秀的人。你爷爷奶奶为什么没进步?一辈子见的人都是固定的,也不学习,从而你爷爷30年前是什么思想,现在依然是。
她问,健身房算不算一个很好的向上社交的平台?
我说,对成年人而言,是,对大学生而言,未必是。同性关系我不熟悉,我只说异性,很优秀的男人,他是尽量规避跟女大学生走的太近,也不允许对方靠近,保护自己,保护对方,但是呢,又有另外一群男人,他们总把大学生当目标,你不要觉得自己懂的很多,每个男人都有自己的杀手锏,年龄优势阅历优势的前提下,老男人去PUA小姑娘,就是降维打击,所以健身房对于女大学生而言,若是想保护好自己,就是只跟同龄人或熟悉的人交往,一旦开启社交模式,大概率就成了待宰的羔羊。
她问,遇到优秀的资源,是不是也要定期维护?
我说,是的,去年春节,阿呜拾光老板年夜饭送了我们一大捧花,一个大蛋糕,那捧花感觉要四五百块钱,超级大,今年又送了,关键是咱也没为他们做过什么,这种咱就很感恩,若有机会能为他们做点事,咱也愿意。爸爸有很多朋友是只有逢年过节才联系的,怎么讲呢,就是爸爸跟你讲的,要熟练掌握WORD以及EXCEL,你看爸爸做定投做健身做生酮都是EXCEL管理,EXCEL是可以管理我们生活中的方方面面,包括袜子多久更新一组,都可以,朋友更需要用EXCEL来管理,直接给你经济支持的人里选五个,爸爸妈妈、姥姥姥爷,额外可以加个男朋友,这些人的联系频率应该是一周一次,再外围一点的,就是熟悉的,能有共同语言的,算是朋友的,也可以是相处的比较好的同学,选50个,这种一个月维系一次就可以了,例如过生日发句祝福,再外围一些的呢?例如你当了教练,有了自己的学员,你可以把整个关系模型扩大到100人,上限就是100人,每年最少要联络两次,一次是生日送个祝福,一次是春节送个礼物。
她说,那我需要多少礼物啊?
我说,一句话也是礼物,送本书也是礼物,所有的高人都是用EXCEL表管理人脉关系的,这种管理有个最大的好处,直接形成了动态池,有进,有出,例如有朋友落马了,要么是破产了,要么是四处坑人骗人了,咱还留着干什么?这不是爸爸独创的,这个概念叫“邓巴数”,是英国人类学家提出的。
她说,主要是现在人都社恐。
我说,这个与社恐无关,所谓的维系,不一定非要见面,一句问候,一份礼物,都算,济南你那个资产过亿的叔叔与阿姨,每年都会给我们发礼物,今年是茶叶,去年是黑猪肉,地址还是万德广场的,连续发了十几年,就是进了一个资源数据库,年年维系,关系只要不走动,就断了。
她问,理科生比文科生理性的原因是什么?
我说,讲逻辑。
她问,什么是逻辑呢?
我说,就是事物运转的机制是什么,你姥爷与你妈给人看病,是分析现象,所以中医讲究的是望闻问切,这叫知其然,但是现代医学呢?能把整个链条梳理通顺,例如血管里斑块是怎么形成的?因为血管壁炎症反应,炎症是怎么产生的?因为胰岛素抵抗+种子油,胰岛素抵抗怎么产生的?高碳水饮食,所以怎么解决高血脂问题?要戒糖,甚至直接生酮饮食,彻底解决胰岛素抵抗问题,例如我现在血糖长期都在5以下,若是有逻辑推理能力,在解决问题的时候,往往会从远端下手,例如治高血压高血脂高血糖高尿酸,直接就瞄准胰岛素抵抗,理科生看待问题,往往能看到远因机制,文科生往往看到的是近因机制,上次我跟一个同学辩论这个话题,他反问我,理科生这么牛逼,为什么领导多是文科生?其实恰好是因为领导是文科生,所以经济政策永远是头疼医头脚痛医脚,这叫什么?这叫近因机制,其实那个脚疼不是脚出了问题,而是血糖高了,成了糖尿病足了。
她问,逻辑能自学吗?
我说,可以的,B站上有很多优秀的公开课。其实这是大学最应该开设的课程,但是也是最不能开设的课程,因为很多东西都怕推理,爸爸写的很多东西,对于理科生而言是常识,那为什么读者反应那么大?是因为挑战了他传统认知,他们没有逻辑推理的能力,只是相信自己看到的就是真的,不愿意去剖析更多,之前跟你讲过,有个帖子谈现代医学的,有同学转发到了大学同学群里,大家的口径是高度一致,根源是什么?都是理科生,思维高度同频。
她问,只有国内如此吗?
我说,还有印度。全球各个地区各个民族各个部落都有过传统饮食,但是多已消失在时代浪潮中,目前依然能兴风作浪的,就两处,其中一处就是印度,印度叫阿育吠陀,他们自诩是全世界最古老最健全的医疗体系,讲究的是三体液平衡,跟我们的五行概念差不多,他们的药物跟国内的也很相似,植物+动物+矿物,大量使用重金属……
她问,允许上市吗?
我说,那就是一面镜子,看你妈就等于看到印度了,例如我们常说的印度神油,很多人去印度旅游都会买壮阳药,说是古法,其实都含有苯佐卡因和利多卡因,他们的这些神药跟国内的一模一样,止疼药里添加布洛芬,国内中成药里,降三高的,只有一款降糖药没在药物里检测出西药,关键是效果还很好。
她问,什么药?
我说,什么药不重要,重要的是,你知道为什么没检测出来不?因为他们把二甲双胍添加到了胶囊壳里。
她问,是个别现象还是普遍现象?
我说,降糖药领域,一度是普遍现象。
她说,我回头问问我姥爷。
我说,别问,你一问,他又恨我。
她说,不至于。
我说,你姥爷比谁都明白,我之前跟你讲过,我跟你妈交往时,那时一般家庭装个电话都很奢侈,你姥爷已经有电脑以及能拨号上网了,那时上网需要插电话线在电脑上,那个时候你姥爷的门诊上有一面墙是药匣子,但是一天比一天少,到2012年,基本就是现代化诊所了,能验血能验尿能做心电图,药匣子也扔了,而且还用电脑查询一些配方,结果突然又反着来了,慢慢又改到了2000年的风格,这些事没有一个人比我看的还明白,因为你姥爷就是管中窥豹,你姥爷什么不明白?很多人得了癌症之类的,为什么去找他拿药他不给?他知道是耽误别人的治疗,他为什么更喜欢看腰腿疼?治不死人,关键是别说用药熏了,你就是用个热水袋烫烫也舒服……,你姥爷很明白,这一切随时都会被一刀切,这就是为什么非让你妈转正的缘故,你妈不是中医执照,而是乡村医生执照,可以打针的,可以开药的,印度现在已经是一刀切了,从2022年开始,凡是食品类的一律不允许带功效,凡是带功效的一律需要做成分展示以及双盲测试。他们这种走势,不是相比过去严一点的问题,而是很激进,就是二选一,要么无效,要么有效,你说有效就必须如现代药品一样经过完全相同的审批流程以及标准。
她说,你觉得抖音上那些CF老师的课程,有没有必要报?
我说,有必要,不仅仅线上课值得报,线下课也值得体验,例如你去苏州,就约一节当地名气最大CF老师的课,老师与老师的差距是非常大的,也是一个知其然与知其所以然的区别,大部分健身教练都是中医,他并不知道为什么要这么练,但是更高级的教练呢?他知道原理,他懂解剖,懂运动学,懂现代训练,你看中国小朋友做专项训练往往是从六七岁开始的,美国小朋友做专项多是从十三四开始的,但是为什么我们的运动生涯反而不如他们长呢?参考詹姆斯,就是因为我们的训练体系出了问题,他们从六七岁到十三四岁的时间只训练基础,如脚踝的稳定性,如下肢的灵活性,类似我们的苗木管理,他们是注重根系发达,在这个基础之上再进行专项训练,天花板会很高。再如短跑名将去美国训练,他说自己从小接受的教育是钉鞋要穿小一个号的,目的是更跟脚,而美国教练是让穿大一个号的,理由是短跑运动时,因为力量冲击,整个脚掌会因充血而变厚变长,若是钉鞋太合脚会导致脚趾产生挤压……,上次来爸爸这里的教练叫滑佳伟,他是北体毕业的,他是来给临沂时代健身做培训,他就颠覆了我很多健身理念,例如健身的目的是什么?是拥有一副好的骨骼,这是首要的,我们的体态其实就是骨骼形态,骨骼形态又受限于肌肉。
她问,爸,你研究过小布没?
我说,研究过,我不是帮你买了燕鸥了吗?
她说,小红书上,N多骑小布的。
我说,所有的折叠车,骑行质感都是垃圾,全国范围内,没有几个比我骑折叠车骑的路况更多的,我骑过暴雨,骑过冰天雪地,骑过全山东,当时我骑的是大行SP8,折叠车我买过好多辆,折叠车只适合城市里代步骑一骑,但是我觉得小布不适合代步,因为容易丢,除非你有车,把小布放后备箱里,另外只是当个社交工具……,他们每个月都组织骑行活动。
她问,我能买辆吗?
我说,可以,若是我买,我肯定买C4,但是你买,我就建议买A系列,最便宜的就可以,一句话你就懂了,这玩意城市骑行,压根用不到换挡,单速就可以,你可以找你X姨(日本前妻)帮着买,她有辆,另外她可以从日本直接带过来,日本代购是小布水货主力军,尤其是淘二手的,很便宜,这玩意几乎没有骑出里程的,若是能骑到我那个里程,基本就散架了,我那辆大行就快散架了,我动不动还站着蹬,摇车,这么跟你讲吧,刨除品牌外,小布的质量跟大行与燕鸥是一个水准,折叠车不适合当个运动工具去玩,因为它刚性不行,另外轻量化也不行,10公斤以下的都很少,太耗功率。
她说,等开学,我把燕鸥挂闲鱼。
我说,千万别再惹出幺蛾子。
她说,我知道,在线交易。
我说,你佳姨的儿子,之前也在你们大学城,主要卖死飞自行车,这是什么时候的事呢?2012年,那时他一个月就能赚一两万,就在闲鱼上卖的,他非常喜欢死飞。
她说,我们学校也有玩死飞的。
我说,死飞不安全,爸爸为什么现在骑车少了,因为到了爸爸这个年龄,人生信条就成了君子不立危墙之下,包括上坟的时候,我看到别人点鞭炮或烟花,既害怕又讨厌,包括昨晚,N多人去五环桥看烟花,我也不会去,凡是危险的地方,一律不去,看别人也是如此,例如有个小姑娘,年龄跟你差不多,在广场上玩滑板,在休息的时候我跟她攀谈了几句,首先是赞美了她的特技,然后我弱弱的提醒了一句,能否以后戴上护具?不给概率机会,也给围观的小朋友们一种榜样。
她说,你多管闲事了。
我说,是的,但是呢,万一她听了呢?到我们这个年龄就知道了,动不动就有人因为摔到脑袋而没有反悔的机会了,尤其是我们骑自行车的群体,这不是什么稀罕事,日常朋友们发的抖音,凡是在车上录的,我看到有不安全的地方,我就会直接评论或私信,例如不系安全带,例如让孩子坐前排,因为咱是懂懂,咱的建议往往会直接就给种了心锚,他们下次就会格外的注意,阿呜拾光员工有一期就是在车上录的,没系安全带,我就给老板特意发了条信息,下一次的视频里就有安全带了,我觉得这就是进步。
她说,这东西不都是天性吗?
我说,是天性,但是也可以后天训练,你松行长大爷与牛大爷,他们做投资的第一思考位不是如何赚到更多的钱,而是先分析风险,先建立完善的防火墙体系,在这个基础之上才会考虑如何赚钱……


