书接上回。
书店里，我装了个引体向上的架子。
闺女试拉了一下。
我问，要不要拍个单手悬挂，发抖音的？
她说，我挂不住。
我说，你拉的引体，力量没有问题，但是身体总是晃，核心不稳，你弟弟拉的着呢？则是全靠惯性，使劲晃，靠借力。
她问，在训练中，是不是要尽量规避借力？
我说，这一直都是两个流派，健身房里的教练，多是健美路线，讲究的局部发力，例如练肱二头肌就只练这个位置，不允许借力，但是你看CF馆，他们讲究的是整体发力，是训练一条运动链，则是建议借力，这个你去吕小军的抖音看看就行了，N多人指点他，纠正他的动作，殊不知，他是所有健美人难以逾越的山。
她问，那可以借力？
我说，我更倾向于功能健身，从而，我不建议局部训练，抖音上有个韩国小女生，做CF的，超级火。
她说，我知道，搬运油管的。
我说，肯定是，这种搬运，要么是直接偷的，要么是买的，最近有个韩国羽毛球教练很火，那个是有授权的，我看教练专门给写了个纸条，证明是正版，我还联系过博主购买教程。
她说，韩国小姑娘那个，是为了卖货。
我说，你看，年龄跟你差不多吧？你看她身上多有激情？
她问，她这种训练了多久？
我说，我的直觉是，童子功，CF我接触的少，我只拿羽毛球举例，县城里打的最好的，哪怕是大学里学过的，专修羽毛球的，录出来的视频也跟狗屎一般，抖音上凡是羽毛球打的不错的，哪怕大家都在嘲笑的王小羽，也都是专业水准，都是童子功，真正说是半路出家，成年以后才开始学球的，哪怕是球痴，天赋异禀，录出来也丑的要死，是动作别扭，所以那个小姑娘那么丝滑的动作，基本就是走体育这条路的，要么是健美操运动员，要么是体操运动员，要么是竞技体育出身。
她说，济南铁馆搞过一个宣传片，找了馆内练的不错的，拍了一组宣传片，这些小姐姐平时看，感觉身材真的好，但是为什么拍出来就很难看呢？
我说，抖音上，凡是能看的健身达人，都不是练出来的，而是生出来的，真正好看的前提是身材比例，这是基因问题，你看你大姑二姑，颜值都不错，但是拍出视频就不好看，你看你小姑呢？拍出来就很好看，这就是老天爷赏饭吃，你小姑那腹肌不是练出来的，她生完老二没几年，在我书店帮着打包，我摸了一下她的肱二头肌与腹肌，完全是健身人圣体，关键是她也没练过，是后来才开始的，若非说练过，那就是下地干活练的，肌肉不是竞争力，身材比例才是，你小姑就是典型的视频中比现实中好看，大部分人都是反着的。
她说，你天天互动的那个泰山啤酒老板娘，长的真这么标致吗？
我说，她本人跟视频中差距不大，她们那群名媛圈的说法是，沂水最美女人，曾经有个女老板拍了个聚餐，核心是拍的泰山啤酒老板娘，用的就是这个标题，当天播放量超过了16万。但是，要说运动感上镜，全沂水这么多网红里，脸蛋与身材比例最协调的就是卖瓷砖的老阿姨。
她说，我小姑又怀孕了。
我问，你怎么知道的？
她说，我姥爷说的。
我说，这个事你爷爷都不知道，可能是去找你姥爷咨询了吧？
她说，是的。
我说，她有个女粉丝是干油顶厂的，有企业家头衔，又有各类光环，就想拉你小姑进步一下，主要是两个方面，一是弄那个头衔，二是在村里干点角色，都需要花钱铺路，不是说行贿，也不是买，而是捐助，你以后长大了就知道了，县城里的政协圈子，最喜欢搞的就是各类捐款，所谓的抱团取暖，其实就是混圈子。这个事，我是反对的，但是你大爷是支持的，因为你大爷原先一直朝这方面努力，差点弄上了，结果坐牢了，一票否决了，所以你大爷想让你小姑上，核心是运作你小姑去干村官，跟你说多了不合适，大体意思就是原先的干部成助手，但是依然管事，你小姑只是要个名，这些都是需要大量的工作，你要这么想，一个人在村里管理了十几年，突然来了个娘们，竟然把自己压下去了，他为什么同意？你要给他一个理由吧？
她问，为什么搞这些？
我说，倘若，这是省长对口帮扶的村，你在这个村干一把手，是不是相当于平步青云了？我只是举例，大体意思差不多，最初你大爷是希望我去，但是我不是党员，你小姑是，而且女性本身就有优势，尤其是本身是致富带头人，又是电商IP，自带流量……
她问，这与怀孕有什么关系？
我说，刚搬过去一周多点，给我发信息，说怀孕了，我就把她训斥了一顿，三个孩子了，你都40多了，还想生？她跟我讲，你小姑父回来那天第一次没戴，第二次戴了，并且第二天吃了药，结果就有了，应该是你姥爷卖的假药吧？她之所以去咨询你姥爷，应该是想知道这种情况下，孩子能要不？
她问，生吗？
我说，这是一条生命，爸爸是不能给任何建议的，我讲的很明确，从生命的角度，有了就要，从事业以及养育的角度，你们夫妻俩权衡，不要听任何老人的建议，若是咨询你爷爷奶奶，百分百让流产。
她说，这么容易怀孕。
我说，与她常年健身有关系，正常情况下，这个年龄不做试管很难搞上。
她问，现在什么情况？
我说，没跟我讲，这个事要看你小姑父的态度，若是决定生，两三年所有工作都需要停掉，你总不能挺个肚子上播吧？
她说，多少人羡慕呀，想怀的怀不上。
我说，你问你姥爷就行了，差不多每七对夫妻里就有一对不孕不育。
她说，我好久没见我小姑了，貌似上次见还是去年春节，我陪她播了一会。
我说，我都很少见。
她问，这些圈子，对她的事业有帮助吗？
我说，有，可能不会带来直接的经济收益，但是会带来思想与认知的改变，上次爬灵岩寺我不是跟你讲过嘛，景色是没有意义的，人才是有意义的，我们认知的更迭不取决于我们看了多少景，也不取决于我们去了多少国家多少地方，而是在于我们接受了多少先进思想的洗礼，这种先进思想靠的是什么？就是人与人的交往。以前天涯论坛上有个大讨论，倘若中华文明不受外界干扰，自然演化，会发展成什么样子？有人的回答是，参考清朝与秦朝，中间间隔了2000年。无论对于一个民族还是对于一个家庭，外来文明的入侵，都是利多，入侵的本质是先进对落后，我们交往一个优秀的人，我们会被动学习到准时、有条理、就事论事、有契约精神……，是这个道理不？
她说，是。
我说，所以不要把焦点放到去哪里玩上，而是去思考，怎么可以有机会得到更高思想的洗礼，去听讲座，去看书，去拜访优秀的前辈，不断的剥离你原有的朋友圈子，你想一下你农村的那些同学，拖沓、玻璃心、呆滞、低效、挑拨离间，是不是？
她说，是。
我说，爸爸以前经常写一句话，能改变我们命运的人，有且只有一类，就是我们能接触到的，比我们有成果的人，也就是身边比我们优秀的人。你爷爷奶奶为什么没进步？一辈子见的人都是固定的，也不学习，从而你爷爷30年前是什么思想，现在依然是。
她问，健身房算不算一个很好的向上社交的平台？
我说，对成年人而言，是，对大学生而言，未必是。同性关系我不熟悉，我只说异性，很优秀的男人，他是尽量规避跟女大学生走的太近，也不允许对方靠近，保护自己，保护对方，但是呢，又有另外一群男人，他们总把大学生当目标，你不要觉得自己懂的很多，每个男人都有自己的杀手锏，年龄优势阅历优势的前提下，老男人去PUA小姑娘，就是降维打击，所以健身房对于女大学生而言，若是想保护好自己，就是只跟同龄人或熟悉的人交往，一旦开启社交模式，大概率就成了待宰的羔羊。
她问，遇到优秀的资源，是不是也要定期维护？
我说，是的，去年春节，阿呜拾光老板年夜饭送了我们一大捧花，一个大蛋糕，那捧花感觉要四五百块钱，超级大，今年又送了，关键是咱也没为他们做过什么，这种咱就很感恩，若有机会能为他们做点事，咱也愿意。爸爸有很多朋友是只有逢年过节才联系的，怎么讲呢，就是爸爸跟你讲的，要熟练掌握WORD以及EXCEL，你看爸爸做定投做健身做生酮都是EXCEL管理，EXCEL是可以管理我们生活中的方方面面，包括袜子多久更新一组，都可以，朋友更需要用EXCEL来管理，直接给你经济支持的人里选五个，爸爸妈妈、姥姥姥爷，额外可以加个男朋友，这些人的联系频率应该是一周一次，再外围一点的，就是熟悉的，能有共同语言的，算是朋友的，也可以是相处的比较好的同学，选50个，这种一个月维系一次就可以了，例如过生日发句祝福，再外围一些的呢？例如你当了教练，有了自己的学员，你可以把整个关系模型扩大到100人，上限就是100人，每年最少要联络两次，一次是生日送个祝福，一次是春节送个礼物。
她说，那我需要多少礼物啊？
我说，一句话也是礼物，送本书也是礼物，所有的高人都是用EXCEL表管理人脉关系的，这种管理有个最大的好处，直接形成了动态池，有进，有出，例如有朋友落马了，要么是破产了，要么是四处坑人骗人了，咱还留着干什么？这不是爸爸独创的，这个概念叫“邓巴数”，是英国人类学家提出的。
她说，主要是现在人都社恐。
我说，这个与社恐无关，所谓的维系，不一定非要见面，一句问候，一份礼物，都算，济南你那个资产过亿的叔叔与阿姨，每年都会给我们发礼物，今年是茶叶，去年是黑猪肉，地址还是万德广场的，连续发了十几年，就是进了一个资源数据库，年年维系，关系只要不走动，就断了。
她问，理科生比文科生理性的原因是什么？
我说，讲逻辑。
她问，什么是逻辑呢？
我说，就是事物运转的机制是什么，你姥爷与你妈给人看病，是分析现象，所以中医讲究的是望闻问切，这叫知其然，但是现代医学呢？能把整个链条梳理通顺，例如血管里斑块是怎么形成的？因为血管壁炎症反应，炎症是怎么产生的？因为胰岛素抵抗+种子油，胰岛素抵抗怎么产生的？高碳水饮食，所以怎么解决高血脂问题？要戒糖，甚至直接生酮饮食，彻底解决胰岛素抵抗问题，例如我现在血糖长期都在5以下，若是有逻辑推理能力，在解决问题的时候，往往会从远端下手，例如治高血压高血脂高血糖高尿酸，直接就瞄准胰岛素抵抗，理科生看待问题，往往能看到远因机制，文科生往往看到的是近因机制，上次我跟一个同学辩论这个话题，他反问我，理科生这么牛逼，为什么领导多是文科生？其实恰好是因为领导是文科生，所以经济政策永远是头疼医头脚痛医脚，这叫什么？这叫近因机制，其实那个脚疼不是脚出了问题，而是血糖高了，成了糖尿病足了。
她问，逻辑能自学吗？
我说，可以的，B站上有很多优秀的公开课。其实这是大学最应该开设的课程，但是也是最不能开设的课程，因为很多东西都怕推理，爸爸写的很多东西，对于理科生而言是常识，那为什么读者反应那么大？是因为挑战了他传统认知，他们没有逻辑推理的能力，只是相信自己看到的就是真的，不愿意去剖析更多，之前跟你讲过，有个帖子谈现代医学的，有同学转发到了大学同学群里，大家的口径是高度一致，根源是什么？都是理科生，思维高度同频。
她问，只有国内如此吗？
我说，还有印度。全球各个地区各个民族各个部落都有过传统饮食，但是多已消失在时代浪潮中，目前依然能兴风作浪的，就两处，其中一处就是印度，印度叫阿育吠陀，他们自诩是全世界最古老最健全的医疗体系，讲究的是三体液平衡，跟我们的五行概念差不多，他们的药物跟国内的也很相似，植物+动物+矿物，大量使用重金属……
她问，允许上市吗？
我说，那就是一面镜子，看你妈就等于看到印度了，例如我们常说的印度神油，很多人去印度旅游都会买壮阳药，说是古法，其实都含有苯佐卡因和利多卡因，他们的这些神药跟国内的一模一样，止疼药里添加布洛芬，国内中成药里，降三高的，只有一款降糖药没在药物里检测出西药，关键是效果还很好。
她问，什么药？
我说，什么药不重要，重要的是，你知道为什么没检测出来不？因为他们把二甲双胍添加到了胶囊壳里。
她问，是个别现象还是普遍现象？
我说，降糖药领域，一度是普遍现象。
她说，我回头问问我姥爷。
我说，别问，你一问，他又恨我。
她说，不至于。
我说，你姥爷比谁都明白，我之前跟你讲过，我跟你妈交往时，那时一般家庭装个电话都很奢侈，你姥爷已经有电脑以及能拨号上网了，那时上网需要插电话线在电脑上，那个时候你姥爷的门诊上有一面墙是药匣子，但是一天比一天少，到2012年，基本就是现代化诊所了，能验血能验尿能做心电图，药匣子也扔了，而且还用电脑查询一些配方，结果突然又反着来了，慢慢又改到了2000年的风格，这些事没有一个人比我看的还明白，因为你姥爷就是管中窥豹，你姥爷什么不明白？很多人得了癌症之类的，为什么去找他拿药他不给？他知道是耽误别人的治疗，他为什么更喜欢看腰腿疼？治不死人，关键是别说用药熏了，你就是用个热水袋烫烫也舒服……，你姥爷很明白，这一切随时都会被一刀切，这就是为什么非让你妈转正的缘故，你妈不是中医执照，而是乡村医生执照，可以打针的，可以开药的，印度现在已经是一刀切了，从2022年开始，凡是食品类的一律不允许带功效，凡是带功效的一律需要做成分展示以及双盲测试。他们这种走势，不是相比过去严一点的问题，而是很激进，就是二选一，要么无效，要么有效，你说有效就必须如现代药品一样经过完全相同的审批流程以及标准。
她说，你觉得抖音上那些CF老师的课程，有没有必要报？
我说，有必要，不仅仅线上课值得报，线下课也值得体验，例如你去苏州，就约一节当地名气最大CF老师的课，老师与老师的差距是非常大的，也是一个知其然与知其所以然的区别，大部分健身教练都是中医，他并不知道为什么要这么练，但是更高级的教练呢？他知道原理，他懂解剖，懂运动学，懂现代训练，你看中国小朋友做专项训练往往是从六七岁开始的，美国小朋友做专项多是从十三四开始的，但是为什么我们的运动生涯反而不如他们长呢？参考詹姆斯，就是因为我们的训练体系出了问题，他们从六七岁到十三四岁的时间只训练基础，如脚踝的稳定性，如下肢的灵活性，类似我们的苗木管理，他们是注重根系发达，在这个基础之上再进行专项训练，天花板会很高。再如短跑名将去美国训练，他说自己从小接受的教育是钉鞋要穿小一个号的，目的是更跟脚，而美国教练是让穿大一个号的，理由是短跑运动时，因为力量冲击，整个脚掌会因充血而变厚变长，若是钉鞋太合脚会导致脚趾产生挤压……，上次来爸爸这里的教练叫滑佳伟，他是北体毕业的，他是来给临沂时代健身做培训，他就颠覆了我很多健身理念，例如健身的目的是什么？是拥有一副好的骨骼，这是首要的，我们的体态其实就是骨骼形态，骨骼形态又受限于肌肉。
她问，爸，你研究过小布没？
我说，研究过，我不是帮你买了燕鸥了吗？
她说，小红书上，N多骑小布的。
我说，所有的折叠车，骑行质感都是垃圾，全国范围内，没有几个比我骑折叠车骑的路况更多的，我骑过暴雨，骑过冰天雪地，骑过全山东，当时我骑的是大行SP8，折叠车我买过好多辆，折叠车只适合城市里代步骑一骑，但是我觉得小布不适合代步，因为容易丢，除非你有车，把小布放后备箱里，另外只是当个社交工具……，他们每个月都组织骑行活动。
她问，我能买辆吗？
我说，可以，若是我买，我肯定买C4，但是你买，我就建议买A系列，最便宜的就可以，一句话你就懂了，这玩意城市骑行，压根用不到换挡，单速就可以，你可以找你X姨（日本前妻）帮着买，她有辆，另外她可以从日本直接带过来，日本代购是小布水货主力军，尤其是淘二手的，很便宜，这玩意几乎没有骑出里程的，若是能骑到我那个里程，基本就散架了，我那辆大行就快散架了，我动不动还站着蹬，摇车，这么跟你讲吧，刨除品牌外，小布的质量跟大行与燕鸥是一个水准，折叠车不适合当个运动工具去玩，因为它刚性不行，另外轻量化也不行，10公斤以下的都很少，太耗功率。
她说，等开学，我把燕鸥挂闲鱼。
我说，千万别再惹出幺蛾子。
她说，我知道，在线交易。
我说，你佳姨的儿子，之前也在你们大学城，主要卖死飞自行车，这是什么时候的事呢？2012年，那时他一个月就能赚一两万，就在闲鱼上卖的，他非常喜欢死飞。
她说，我们学校也有玩死飞的。
我说，死飞不安全，爸爸为什么现在骑车少了，因为到了爸爸这个年龄，人生信条就成了君子不立危墙之下，包括上坟的时候，我看到别人点鞭炮或烟花，既害怕又讨厌，包括昨晚，N多人去五环桥看烟花，我也不会去，凡是危险的地方，一律不去，看别人也是如此，例如有个小姑娘，年龄跟你差不多，在广场上玩滑板，在休息的时候我跟她攀谈了几句，首先是赞美了她的特技，然后我弱弱的提醒了一句，能否以后戴上护具？不给概率机会，也给围观的小朋友们一种榜样。
她说，你多管闲事了。
我说，是的，但是呢，万一她听了呢？到我们这个年龄就知道了，动不动就有人因为摔到脑袋而没有反悔的机会了，尤其是我们骑自行车的群体，这不是什么稀罕事，日常朋友们发的抖音，凡是在车上录的，我看到有不安全的地方，我就会直接评论或私信，例如不系安全带，例如让孩子坐前排，因为咱是懂懂，咱的建议往往会直接就给种了心锚，他们下次就会格外的注意，阿呜拾光员工有一期就是在车上录的，没系安全带，我就给老板特意发了条信息，下一次的视频里就有安全带了，我觉得这就是进步。
她说，这东西不都是天性吗？
我说，是天性，但是也可以后天训练，你松行长大爷与牛大爷，他们做投资的第一思考位不是如何赚到更多的钱，而是先分析风险，先建立完善的防火墙体系，在这个基础之上才会考虑如何赚钱……
